К сожалению, не все романтичные отношения заканчиваются хэппи-эндом. Редко удаётся создать крепкие и надежные взаимоотношения на всю жизнь с первого раза. Столкновение с расставанием с любимым человеком – это непростое испытание, и вести себя достойно, когда рушатся отношения, тоже очень сложно.
Смириться с расставанием – нелёгкая задача. Серьёзные отношения предполагают совместные планы на будущее, мечты о детях, жизни вместе. В душе после расставания живёт обида: «Как же так? Всю эту прекрасную жизнь разрушить и выкинуть?». Здесь нужно чётко понимать, что с момента расставания жизнь будет развиваться в другом направлении, и мысли о прошлом и сожаления – плохие помощники в строительстве своей новой реальности.
Дружба с бывшими партнёрами
Психология отношений после расставания может развиваться по сценарию дружбы, но дружба уместна только в том случае, если чувства угасли у обоих, что случается нечасто.
Как правило, дружбу предлагают в надежде на возобновление отношений. Человек желает оставить объект своей любви «в поле зрения», чтобы иметь возможность вернуться в его жизнь. По итогу такой «дружбы» инициатор расставания получает человека, готового инвестировать своё время, готового на любую помощь, лишь бы оказаться рядом. Инициатор расставания может создать уже новые отношения, но подпитывать эту неразорванную связь случайными комплиментами и объятиями, просьбами о помощи. В такой ситуации очень тяжело находится эмоционально: на поддержание призрачной связи уходит много энергии, но воссоединение с бывшим возлюбленным(-ой) достигнуть не удаётся, а на новые отношения нет ни сил, ни желания.
Как вести себя в такой ситуации?
Следует отказаться от попытки создать дружеские отношения, если чувства ещё не угасли. Не стоит искать встречи. Если есть возможность, лучше не видеть объект прошедшей любви некоторое время, найти утешение в друзьях и близких, работе, путешествиях.
Когда речь идёт о другой стороне баррикад – инициаторе расставания, необходимо понимать, что честнее прекратить эксплуатировать чужие чувства и отпустить человека, дать возможность ему построить новые отношения, а не жить пустыми надеждами и сожалениями.
Это не значит, что дружба после расставания невозможна. Но настоящая дружба на равных способна развиться только после того, как оба человека «переболели» и не рассчитывают на возобновление отношений.
Хлопнуть дверью и сбежать – не выход
Между мужчиной и женщиной после расставания может вовсе не сохраниться никаких контактов. Психология отношений в таком случае может складываться даже хуже, чем при попытках создать «дружбу».
Когда обрываются все контакты, и человек просто сбегает от обиды, злости или разочарования, громко хлопнув дверью, остаётся очень много невысказанных слов и невыраженных эмоций. Такая точка в отношениях, по сути, не является точкой. Это не до конца пережитая история будет забирать часть энергии, даже когда уже созданы новые отношения. Чтобы поставить настоящую точку, психологи рекомендуют написать письмо бывшему возлюбленному(-ой), в котором можно попросить прощения или, наоборот, дать выход гневу.
Как бы ни были дороги разорванные отношения, их придётся оставить в прошлом, чтобы иметь возможность найти свою новую счастливую любовь.